洗顔は水で洗いましょう。
洗顔方法の基本は水で洗う事が肝心です。
「水は冷たくていやだから、私はぬるま湯で洗っているわ」と言う方もおられるでしょうが、でも、その事が実は肌を乾燥させて、肌荒れの原因を作り、にきび、吹き出物の原因になっているのです。
皮膚には皮脂があり、皮脂は肌の表面を守って肌からの水分の蒸発を防ぎ、肌に潤いを与えてくれる大切なものです。
皆さんは洗顔石鹸や洗顔料を使わなければ皮脂が流れ落とされる事はない、と思っているかもしれませんが、食器を洗う時に水で油汚れを落とすのと、お湯で油汚れを落とすのでは、お湯のほうが落ちますね。
皮脂も同じように、お湯で洗うと流れ落ちて、大事な肌のバリア機能である皮脂などの細胞間物質が流れ落ちやすくなります。
だからこそ洗顔は”水”で洗顔することをお勧めします。
でも、真冬などに水が冷たくてどうしても辛いときは、夏の水温ぐらいで洗顔してみてください。
もし、肌荒れでお悩みの方がおられたら、試しに２〜３週間くらい水で洗顔して見てください。
でも、肌の状態などで「冷たいのはダメ！」と言う方は、夏の汲み置きの水ぐらいのぬるま湯で洗ってみてください。
